ENVIA LA TEVA PREGUNTA
Pregunta
01-DIC-2017
M’agradaria saber quin és el moment ideal per fer esport (cardio), si es qui hi ha un. Abans de dinar, desprès, en dejú
Resposta
No existeix cap moment ideal per fer esport al llarg del dia. L’únic que s’ha de tenir en compte es no realitzar esport després d’haver realitzat un àpat; hauríem sempre esperar a fer la digestió (2h aprox.) per poder realitzar activitat física.
DANI GARCIA CARVAJAL
Dietista-Nutricionista
Col·legiat CAT 001010

Pregunta
29-NOV-2017
Voldria saber si menjant pasta, pit de pollastre i amanida podria seguir rendint bé jugant a futbol?
Resposta
No rendiries bé perquè et faltarien gran varietat de nutrients que s’aconsegueixen a través de diversos aliments que estàs excloent de la teva alimentació. Lo ideal per rendir de forma òptima es portar una alimentació variada i equilibrada, la qual es molt més saludable que portar una dieta monòtona a base de pasta, pit de pollastre i amanida.
DANI GARCIA CARVAJAL
Dietista-Nutricionista
Col·legiat CAT 001010

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17