| ENVIA LA TEVA PREGUNTA | |
 | Pregunta |
| 01-DIC-2017 M’agradaria saber quin és el moment ideal per fer esport (cardio), si es qui hi ha un. Abans de dinar, desprès, en dejú | |
 | Resposta |
| No existeix cap moment ideal per fer esport al llarg del dia. L’únic que s’ha de tenir en compte es no realitzar esport després d’haver realitzat un àpat; hauríem sempre esperar a fer la digestió (2h aprox.) per poder realitzar activitat física. DANI GARCIA CARVAJAL Dietista-Nutricionista Col·legiat CAT 001010 | |
| Pregunta |
| 29-NOV-2017 Voldria saber si menjant pasta, pit de pollastre i amanida podria seguir rendint bé jugant a futbol? | |
| Resposta |
| No rendiries bé perquè et faltarien gran varietat de nutrients que s’aconsegueixen a través de diversos aliments que estàs excloent de la teva alimentació. Lo ideal per rendir de forma òptima es portar una alimentació variada i equilibrada, la qual es molt més saludable que portar una dieta monòtona a base de pasta, pit de pollastre i amanida. DANI GARCIA CARVAJAL Dietista-Nutricionista Col·legiat CAT 001010 | |
